A quelques heures de fêter Noël
La semaine prochaine nous serons à quelques heures de fêter Noël. Fête souvent placée sous le signe de la famille, de la joie et du partage, il peut en être autrement pour vous qui vivez une expatriation, une impatriation ou un déménagement et qui devez surmonter tout un tas d’obstacles.
Je ne connais pas mais... ça pourrait peut-être
Je ne connais pas l’absence parce que mes enfants vont passer Noël ailleurs avec leur autre parent.
Je ne connais pas la séparation d’avec mon conjoint et la perspective d’un premier noël seule. Même si je connais Noël, seule car mon conjoint est en déplacement avec l’armée dans un pays dangereux.
Mais peut-être que cet email peut quand même vous aider, même un tout petit peu, à passer plus sereinement cette période dite de fête alors que vous serez dans la tristesse de l’éloignement qui ne vous fait pas sentir chez vous.
Je connais
Je ne connais que la nécessité de devoir m’adapter à de nouveaux cadres de vie matériellement et relationnellement.
- Qui dit adaptation dit acceptation.
- Qui dit non adaptation dit résistances.
En décembre 2019, il y a un an,
Il y a un an, mes deux enfants nous rejoignaient sur notre nouveau lieu de vie pour passer une semaine avec nous et fêter Noël.
J’étais à la fois très heureuse de les retrouver (Quatre mois sans les voir c’est looooong) et aussi inquiète.
Heureuse de leur partager le lieu où l’on vit, nos découvertes du pays, nos habitudes…
Inquiète car préparer Noël comme nous avions l’habitude de le faire avant, me paraissait être un défi teeeellement ENORME à relever physiquement et psychiquement.
Alors ces cinq idées pour passer des fêtes paisiblement, que je vous propose là, je les ai mises en pratique.
Je voudrais vous partager ce qui m'a aidé à fêter Noël
Alors je voudrais vous partager ce qui m’a aidée à faire baisser la pression qui montait.
Après avoir pris conscience que pour moi, aller quelque part faire quelque chose c’était comme quitter mon bateau en devant nager alors que la mer est déchainée pour rejoindre une hypothétique île qui se trouve quelque part.
J’ai pu exprimer à chacun cette difficulté.
J’en retire deux choses :
J’ai failli me noyer dans verre d’eau avec des choses inutiles et futiles qui, finalement, n’avaient pas d’importance pour chacun.
Peut-être que vous, cette année vous pourriez regarder et demander à ceux avec qui vous passez Noël et la fin d’année, ce qui est vraiment ESSENTIEL pour que cela soit BON pour chacun. Je parie que vous découvrirez des trésors d’attention.
Etre bienveillante avec vous-même
Je vous disais dans mon article de la semaine dernière qu’il vous fallait être légèrement bienveillante avec vous. Et bien voici un exemple très concret que d’exprimer à notre entourage, nos propres limites et capacités.
C’est vrai ! Nous n’avons pas besoin d’être des wonder-women en permanence.
Et bien figurez-vous que tous ont pris soin de moi. Je crois que ce fut le meilleur cadeau de Noël de ma vie.
Vous entourez de ceux qui comptent pour vous
Je pensais que mes enfants voudraient visiter à tout prix le pays… Et bien pas du tout. Leur priorité fut de passer le plus de temps ensemble, au chaud à la maison et de se retrouver à travers jeux et discussions. Nous avons pris le temps de mettre à jour nos connaissances que nous avions des uns sur les autres. Nous avons ri, pleuré, crié, parlé… et ce fut bon.
Juste être là avec ceux qui comptent. Rien de plus, rien de moins.
Peut-être que pour ces fêtes, vous pourriez vous programmer des moments juste avec ceux qui comptent le plus pour vous ? Une après-midi, une soirée, plusieurs jours. Et juste prendre, goûter, savourer ce dont vous avez besoin auprès d’eux.
Savourez ce qui vous est donné
Vous n’imaginez pas à quel point cela recharge les batteries, redonne l’envie d’aller de l’avant, aide à guérir de ce qui nous fait mal, à passer petit à petit, doucement, au-delà de nos résistances que ces changements de vie nous imposent.
Ici, je ne vous propose rien d’extra-ordinaire. Juste des petites choses très simples, des attitudes, des changements de regards et de perspectives pour que dans votre tourbillon émotionnel se soit un peu plus calme.
Je récapitule ce qui pourrait vous aider à passer Noël plus paisiblement
Dire votre difficulté à votre entourage
Aller à l’essentiel, à ce qui a le plus d’importance pour vous
Etre bienveillante avec vous-même
Vous entourer des gens qui comptent le plus pour vous
Savourer ce qui vous est donné
Pour compléter ces 5 conseils, pourquoi ne pas aller lire :
Je vous souhaite d’aller au-delà de vos résistances, de votre envie de vouloir revenir comme avant. Je vous souhaite d’avoir envie comme après.
Si vous voyez que cela est compliqué pour vous, je vous invite à me contacter pour que échangions ensemble. Car voyez-vous, mon travail c’est juste de vous écouter.
Enfin, écouter oui et accompagner aussi vers la mise en sens, l’élaboration, la mise en cohérence.
L’élaboration, c’est quoi ? Et bien c’est comme un puzzle qu’on trie et reconstruit ensemble ou une pelote dont on retrouve le fil et dont on ouvre les nœuds.
Chaleureusement
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