Je ne peux pas le faire !
Je ne peux pas le faire ! Je ne peux pas le faire !
Vous résistez à tout ce qui vous est imposée de l’extérieur. Vous ne voulez pas que les choses changent. Alors vous résistez. Vous êtes à la fois triste et en colère, inquiète et déprimée, malheureuse et déchirée, mécontente et nerveuse. Je ne peux pas le faire est un parcours de quatre mois où nous prendrons le temps de regarder, mettre du sens dans tout ce tourbillon émotionnel.
Mais avant d'aller plus loin : voici le témoignage d'Edith qui m'a contacté suite au décès de sa maman.
Si vous résistez c’est qu’il y a quelque chose que vous perdez et qui est fondamental pour vous. A travers ce changement, je vous accompagnerai à déterminer un projet de vie qui tient compte de tout ce que vous vivez, a vécu et que vous aimeriez vivre.
Ces résistances sont aussi l’expression d’un mal être, de peurs, de sentiments d’incompétences. Je vous propose différents outils dans ce parcours pour mieux vous connaitre, déterminer vos valeurs fondamentales et leurs expressions dans votre vie. A la fin, vous devriez retrouver une meilleure estime de vous-même et un sens à votre vie.
Mon outil principal est la parole, VOTRE parole. Je m’appuie aussi sur les approches des thérapies brèves comme la systèmie. Vous êtes dans un réseau relationnel qui a un équilibre. Si vous souffrez, peut-être que votre entourage aussi. Alors, le travail que vous entreprenez avec moi, tient compte aussi de votre entourage.
De « Je ne peux pas le faire » vous pourriez passer à « je l’ai fait ! » Telle une wineuse qui aura réussi à surmonter ses résistances. Imagine un peu ce que cela pourrait donner ?!
En écrivant cet article pour vous, cela donne dans mon imaginaire, une joie IMMENSE, de l’éneeeeergie à fond, une envie de croquer la VIE, et aussi un regard FIER sur moi !
Juste là fermez les yeux et imaginez !!
Juste là, ferme les yeux et IMAGINEZ !!
Que ressentez-vous ? Comment voyez-vous les choses advenir ? Savourez le résultat pour l’instant sans regarder le chemin qui vous reste à parcourir.
Savourez, ressentez et écoutez !
Ecoutez ce que vous pourriez dire à votre entourage familial, amical, professionnel… Ecoutez tout ce que vous aurez appris de vous-même et que vous aurez envie de partager.
Maintenant, voici le détail de mon parcours :
Ce que le parcours va vous apporter
Effets immédiats :
- De l’apaisement, de la sérénité par l’écoute de ce que vous vivez : votre esprit sera plus calme, vous serez de moins en moins débordée par vos émotions
- Un changement de point de vue et de recul face à ce passage de vie
- Du réconfort et un ressourcement dans cet espace rien que pour vous
- Retrouver l’envie de vous lever le matin et de retrouver du goût à la vie
- Identifier vos forces et vos talents
- A apprendre à gérer votre stress d’une autre façon qui celle qui vous est habituelle
Effets à plus longs termes :
- Meilleure connaissance et confiance de vous-même
- Une capacité d’adaptation plus grande par la découverte de vos nouvelles ressources
- Le développement de vos possibilités créatives
- Une compréhension et une modification de votre système de pensées limitantes
- Un Renforcement de votre autonomie individuelle
- Une ouverture plus large vers le futur pour retrouver une vie équilibrée
Organisation
- 12 séances individuelles de 60 min rien que pour vous et 100% adaptées à vous
- Echanges
- Hypnose
- Des propositions d’exercices pour vous accompagner entre nos RDV.
- Travail d’écriture et de création
- Méditation / Relaxation
- Des échanges par mail autant que vous le souhaitez
Le contenu du programme
- Mise en place de rituels
- Identifier vos besoins et vos ressources
- Travail autour de l’acceptation, recherche de sens, intégration de l’événement, passage à l’action
- Prendre soin de votre corps
- Prendre soin de vos émotions
- Prendre soin de votre environnement de vie
- Recherche de points d’appui
- Définition de vos priorité
Ce que vous pouvez attendre de moi :
- Ecoute et empathie
- Authenticité et considération
- Confidentialité
- Respect
- Engagement auprès de vous
- Une structure pour vous accompagner mais ne pas faire à votre place
Peut-être que vous hésitez encore ou que vous auriez besoin de vérifier avant de vous engager, je comprends tout à fait. Pour cela, il y a la séance découverte gratuite. Vous peux la demander ici.
Chaleureusement
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