Bienvenue sur le blog de “Mon Goût du Bonheur” !

Dans mon blog, vous trouverez des articles, des conseils, des outils en lien avec l’expatriation, l’impatriation et le déménagement véritable transition de vie qui peut mettre à mal. Bonne lecture de mon Blog !

Gratitude au quotidien : mon secret au quotidien

Gratitude au quotidien : mon secret au quotidien

Que vous soyez en pleine forme, déprimée ou anxieuse, que vous traversiez un moment difficile ou joyeux, en France ou à l’étranger, je voudrais vous...

Ambivalence : Comment en sortir ?

Ambivalence : Comment en sortir ?

Vous avez un choix à faire ? Et vous oscillez de l’un à l’autre. Je vous propose un outil pour vous aider face à votre ambivalence.

Pourquoi changer nos évaluations ?

Pourquoi changer nos évaluations ?

Savez-vous que les émotions sont des réponses évaluatives à un événement que nous vivons ? Cela impact la manière dont nous le vivons.

Des modèles inspirants

Des modèles inspirants

Avez-vous déjà jouer à la maîtresse ? Ou à wonder-woman ? Vous êtes-vous déjà prise pour la danseuse étoile Sylvie Guilhem ? Je suis certaine que vos enfants...

Commencer à vous fabriquer des petits bonheurs

Commencer à vous fabriquer des petits bonheurs

Il faut être complètement folle pour se conduire comme une enfant ! Et pourtant tu pourrais commencer à te fabriquer des petits bonheurs. Parce que l’enfant...

Gérer ses émotions : 11 stratégies

Gérer ses émotions : 11 stratégies

Notre déménagement approchait et cela faisait plusieurs jours que j’étais seule à faire mes cartons quand des amies ont sonné à ma porte pour me...

Quels rôles jouent vos émotions dans votre mal-être ?

Quels rôles jouent vos émotions dans votre mal-être ?

Ne vous êtes vous jamais réveillé un matin en ne sentant rien ? Rien ! Aucune passion, aucune flamme, aucune foi, aucune ardeur. Absolument rien.

Quatre conseils pour lutter contre le stress

Quatre conseils pour lutter contre le stress

Je ne sais pas si tu as vu cet article dans un New-York times récent ? L’effet du stress pour les femmes accélère le vieillissement...

Comprendre ce qui se passe pour vous en cette période d’adaptation

Comprendre ce qui se passe pour vous en cette période d’adaptation

Vivre un événement de vie qui nous bouleverse nous oblige à faire face. Alerte, résistance puis épuisement sont les trois phases par lesquelles nous passons.

Impliquée ou Concernée : quel est votre rôle ?

Impliquée ou Concernée : quel est votre rôle ?

Connaissez-vous l’histoire de la poule et du cochon ? Pour faire une omelette aux lardons, il faut des œufs et des lardons. Pour avoir des œufs,...

Pourquoi écrire ?

Pourquoi écrire ?

Pourquoi écrire est-ce si important ? Découvrez le dans le témoignage d’Isabelle LESCUREUX, mutil-expatriée et auteure du livre Bienvenue chez les Dodos. Elle surmonte le...

Imaginer ?! Mais Comment ? 🤔

Imaginer ?! Mais Comment ? 🤔

Parce que c’est bête d’avoir un SUPER pouvoir et de ne pas s’en servir, je vous partage dans cet article quelques astuces pour retrouver un...

Imaginer : qu’est ce qui bloque ?

Imaginer : qu’est ce qui bloque ?

Faites-vous preuve de cécité mentale ? Parce qu’imaginer est indispensable, je vous partage ce qui bloque pour vous aider à identifier vos bloquages et retrouver...

Parce que le doute impact nos désirs profonds

Parce que le doute impact nos désirs profonds

Connaissez-vous le doute ? Jacques Salomé nous parle du doute dans nos désirs les plus profonds.

Faire travailler mon imagination

Faire travailler mon imagination

Je voudrais vous partager le meilleur conseil qui m’ait été donné : L’IMAGINATION parce qu’elle est une part importante de notre esprit, une échappatoire de...

Méditer pour faire de la place dans sa tête

Méditer pour faire de la place dans sa tête

Les changements obligent à quitter ce que l’on connait déjà, à laisser nos sécurités pour essayer de mieux repartir, repartir autrement.

Un modèle de ténacité : Wilma RUDOLF

Un modèle de ténacité : Wilma RUDOLF

Maria RUDOLPH est une athlète noire américaine qui après avoir contracté la polyo enfant gagna trois médailles aux JO de 1960. Découvres son histoire.

Contempler pour lâcher-prise

Contempler pour lâcher-prise

Dans cet article, je vous propose une solution facile mettre pour vous aider lâcher-prise

Coucou ! Moi c'est Sophie

J’accompagne les femmes qui vivent une expatriation, une impatriation ou un déménagement et qui ont perdu leur boussole. Et si, vous aussi, vous transformiez ce voyage à l’étranger en un voyage intérieur à la découverte de vous-m’aime pour retrouver votre joie de vivre.

Je suis Thérapeute, Conseillère Conjugale et Familiale, systémicienne, en formation de psychologie en Thérapie comportementale et cognitive

Navigation

©2022 Mon goût du bonheur | Tous droits réservés | Mentions Légales | Politique de Confidentialité | Made with love by Coralie Rocque